Меню Закрыть

Специалист по здоровому питанию

Специалист по здоровому питанию Леонтьева Наталия Евгеньевна

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Джон Лаббок

Быть красивым, сильным, здоровым совсем не сложно

  • Избавиться от болезней и вернуть здоровье
  • Сбросить лишний вес
  • Набрать мышечную массу
  • Вернуть энергию и работоспособность
  • Очистить организм и вести здоровый образ жизни

Вы сможете это сделать сами. И я знаю что у Вас получится. Я предлагаю лишь сопровождать Вас в нелегком (как кажется вначале) труде и направлять Вас, если вы сошли с дороги достижения цели и правильного питания.

Если Вы новичок, Вам не нужно будет вдаваться в сложные расчеты и объясняться на непонятном для Вас языке (нутриенты, ЖБУ и т.п.). Мы будем общаться на доступном и понятном.

Поддержание правильного (здорового) питания не может быть временным и должно стать образом жизни.

Именно по поэтому я не продаю разовые консультации. Мне важен Ваш результат, а для его достижения мне нужно быть рядом (пусть и онлайн).

Любая цель, выбранная Вами, не может быть решена за 1 неделю или месяц. Кто Вам это обещает – бегите от него и чем быстрее и дальше, тем лучше. Почему?

Временные диеты обычно дают лишь обратный эффект — повышение процента жира в организме с каждой следующей диетой и может значительно ухудшить здоровье, когда вы сорветесь или вернетесь к прежнему образу жизни.

Основное отличие нутрициологии от диетологии – у нитрициолога всегда есть результат.

Что дает программа по правильному питанию и…

Каких результатов Вы можете достичь?

  • повысить уровень энергии
  • улучшить концентрацию внимания
  • стабилизировать настроение
  • получать больше радости от жизни
  • укрепить иммунитет
  • восстановить и удерживать здоровый вес
  • избавиться от сахарной зависимости
  • восстановить полноценный здоровый сон
  • научиться управлять стрессом
  • восстановить пищеварение
  • наладить оптимальную для самочувствия физическую нагрузку
  • сформировать устойчивые привычки из желаемых изменений
  • увеличить ресурс, позволяющий делать то, что важно в жизни и приносит радость

Я не использую лишений и ограничительных диет, не предлагаю изнуряющих долгих тренировок и в целом не даю рекомендаций, которые так или иначе являются насилием над личностью и нашей физиологией.

Вместо этого я помогаю наладить долговременные гармоничные отношения со своим телом, оказать ему оптимальную поддержку для восстановления потерянного равновесия.

Программа по правильному питанию

Как я писала выше, программа по правильному (здоровому) питанию не может ограничиваться одной консультацией, вручением диеты и списка рекомендаций. Если Вам что-то будет сложно сделать, вы не посмотрите на затраты и отложите рекомендации “на потом”. Это показывает практика.

Я подготовила три программы по правильному питанию и отличаются они только временем сопровождения (ежедневный контроль и консультации).

1,5 месяца – 6 онлайн встреч – один раз в 7 дней (фиксация процента выполнения рекомендаций, замеры и новые задания) и ежедневный контроль. Можем увидеть старт организма и начало движения к результату.

2 месяца – 6 онлайн встреч – один раз в 10 дней (фиксация процента выполнения рекомендаций, замеры и новые задания) и ежедневный контроль.

2,5 месяца – 6 онлайн встреч – один раз в 14 дней (фиксация процента выполнения рекомендаций, замеры и новые задания) и ежедневный контроль. Можем увидеть результат и скорректировать дальнейшие рекомендации. Вы уже будете разбираться в сложных терминах и самостоятельно составлять рацион, считать калории и т.п.

Обратный звонок
Обратный звонок
Форма обратного звонка WordPress